Выбор есть всегда

30 октября в 14 часов в Центральной городской библиотеке состоится встреча с практикующим психологом Леной Разумной.

Обсудим:
- что такое психосоматика и её влияние в нашей жизни;
- какие бывают конфликты;
- при каких условиях стресс трансформируется в симптом (болезнь);
- как через взаимосвязь психики и тела можно почувствовать и осознать возможность выхода с легкостью из конфликтных ситуаций и некомфортных состояний;
- как наладить эмоциональную связь с родными;
- как коммуницировать с внешним миром, сохраняя собственное «Я».

Попрактикуем:
- использование метафор, для проработки некомфортных ощущений в теле (психокатализ),
- управление негативными эмоциями,
- телесные упражнения, успокаивающие психику.